Calculette d'exposition personnelle
D'après ANSES · EAT3 2026 + Cadmium 2026
Outil pédagogique — Estimation personnelle

Combien de polluants
dans votre journée ?

Saisissez votre profil et ce que vous mangez. La calculette estime l'apport en cadmium, plomb, acrylamide et aluminium pour chaque aliment, le compare aux seuils sanitaires de référence et projette comment votre organisme l'éliminera — ou l'accumulera — sur les jours, semaines, et années à venir.

⚠ Limites de l'outil Les concentrations utilisées sont des moyennes nationales (EAT3, ANSES 2026) — votre exposition réelle peut varier selon l'origine et la marque. Les calculs d'élimination sont des modèles à compartiment unique simplifiés. Cet outil est pédagogique et n'a aucune valeur diagnostique. Il ne remplace ni un avis médical ni un dosage biologique.
§ 02 — Apport sur la journée

Votre exposition aujourd'hui

Pour chaque polluant : la quantité ingérée pour la journée saisie, et sa proportion par rapport au seuil sanitaire de référence de l'ANSES (DJT/MOE pondérés à votre poids).

§ 03 — Pharmacocinétique

Le temps qu'il faudrait pour éliminer

Si vous arrêtiez aujourd'hui toute exposition à ces polluants, voici combien de temps prendrait votre corps pour les évacuer. Si vous continuez à consommer la même chose chaque jour, voici le niveau d'imprégnation auquel vous tendez à long terme.

§ 04 — Origine de l'exposition

Quels aliments apportent le plus ?

Pour chaque polluant, le classement des aliments que vous consommez par leur contribution réelle à votre apport — concentration × quantité.

Comment l'outil calcule

Apport quotidien : pour chaque aliment, multiplication de la concentration moyenne EAT3 (ANSES 2026) par la quantité que vous avez saisie. Somme par polluant. Comparaison à la DJT (cadmium, aluminium) ou à la BMDL/MOE critique (acrylamide neurotoxique et cancérogène, plomb néphrotoxique et neurotoxique enfants), pondérée par votre poids corporel.

Élimination : modèle de décroissance exponentielle à compartiment unique (C(t) = C₀·exp(-ln(2)·t/T½)) avec les demi-vies biologiques de référence. Le cadmium s'accumule sur des décennies (T½ ≈ 10-30 ans) ; le plomb se fixe dans les os pour des années (T½ ≈ 10-30 ans aussi pour l'os, 30 jours pour le sang) ; l'aluminium est éliminé en quelques jours pour l'essentiel ; l'acrylamide est métabolisé en heures. Les modèles utilisés sont volontairement simplifiés.

Niveau d'imprégnation à long terme : pour les polluants persistants (cadmium, plomb), si l'exposition quotidienne d'aujourd'hui se poursuit sur le long terme, le corps tend vers un état stationnaire ≈ apport quotidien × (T½ / ln(2)) — c'est la quantité accumulée plateau.

Données EAT3 Tableau 6 (concentrations LB) + valeurs sanitaires Tableaux 1-2 + paramètres pharmacocinétiques EFSA / ANSES / ATSDR